17 setembro 2009

Ouça a música certa!




Ouvir a música certa aumenta a resistência física e estimula você a fazer exercício físico por mais tempo!


 - Karageorghis, da Universidade de Brunel, Inglaterra, teve uma ótima conclusão em prol dos músicos. O pesquisador publicou que ao ouvir a música certa a resistência física melhora e o estímulo pela atividade dura por mais tempo, então quando estiver indo para suas aulas reze para o professor colocar aquela melodia boa e acelerada aos ouvidos e saiba que a possibilidade do seu treino é aumentar até 15% mais do que o tempo habitual.
     Exemplo que retrata bem esse aumento do treino é uma pessoa que sem a tal melodia gastaria cerca de 550 calorias em 01 hora de corrida, e então passaria a correr 69 min e queimaria 82,5 cal a Mais caso estivesse ouvindo aquele 'pancadão'. Souza, diretor técnico de uma rede de academias explica que este fato é devido a música emitir ondas elétricas ao cérebro e estimularem a produção de sensores ligados ao prazer e as emoções, como a endorfina, afastando então a fadiga e melhorando a performance do indivíduo.