30 setembro 2009

Corrida - Erro nº 05


Erro nº 05:
O erro de nº 05 é quando corremos na esteira segurando na barra, ou por estar tentando de certa forma descansar, ou mesmo por costume. Pode vir a machucar o punho; além de não treinar seu equilíbrio, nem sua coordenação motora, como acontece ao manter os braços com movimentos harmoniosos ao lado do corpo.