Simples dor pode tornar-se crônica e deve ser tratada, aponta pesquisa da USP!
Fonte: R7 Saúde
Exames prometem revelar qual o melhor tipo de atividade física, vocações e até a capacidade de otimismo de cada indivíduo.
Hoje, há uma variedade impressionante de exames genéticos: para mostrar a aptidão física para um esporte ou dar informações sobre vocações, por exemplo.
No Rio de Janeiro, o laboratório Richet oferece um teste que revela qual atividade física beneficiaria mais um indivíduo. Entre as mutações genéticas avaliadas estão as que aumentam a propensão para males como morte súbita. Se houver risco de morte súbita, a pessoa não deve fazer exercícios aeróbicos sem orientação. Se tiver alterações que indiquem dificuldade para a queima de gordura, os aeróbicos são os mais indicados. A carioca Monalisa Espíndula, 40 anos, fez o teste. "Quero saber até onde posso ir nos treinamentos", diz. Ela corre, faz spinning, musculação e outras atividades.
No laboratório Gene, de Belo Horizonte, existe uma opção que identifica a composição étnica. O teste já foi usado para comprovar a origem africana de candidatos às cotas raciais de universidades. E deu origem ao projeto Raízes Afro-brasileiras, que avaliou o DNA de celebridades, para mostrar a miscigenação no País. A atriz baiana Ildi Silva, 27 anos, descobriu que é 71,3% europeia e apenas 19,5% africana, apesar da pele negra. "Meu avô materno era holandês. Na Bahia tivemos diferentes colonizações e muitas misturas", diz.
Lá fora, a empresa suíça GenePartner tem um kit que promete mostrar se os casais têm boas condições de gerar filhos com um sistema imunológico forte. Para isso, analisa os genes responsáveis pela fabricação de moléculas chamadas HLA, que atuam no sistema de defesa. Quanto mais diferentes as moléculas fabricadas por um e por outro, melhor seria a capacidade de proteção imunológica dos filhos. "Ele é indicado para serviços de relacionamento, em que as pessoas querem informações sobre as outras", disse à ISTOÉ a geneticista Tamara Brown, uma das fundadoras da empresa.
Nos EUA, a companhia DNA Dynasty comercializa um teste que analisa 40 genes que estariam associados ao otimismo, à persistência, atenção, ao talento para a música e pintura, à inteligência e criatividade, entre outras marcas. Pais têm procurado a empresa para saber as vocações de seus filhos.
Testes deste gênero, porém, levantam críticas. "Muitos desses testes não servem para nada", afirma a geneticista Mayanna Zats, da Universidade de São Paulo. "Existem áreas em que o ambiente e as relações sociais são muito mais importantes do que a genética", diz Salmo Raskin, presidente da Sociedade Brasileira de Genética Médica.
Fonte: Isto É
Jogue uma bomba na sua saúde!
O perigo dos anabolizantes: "o bonito que fica feio"!
Quer ficar musculoso(a) rápido? Queimar aquela gordurinha da barriga que insiste em não desaparecer depois de meses de dieta? Aumentar a carga em todos os aparelhos e ficar mais sarado?
Qualquer freqüentador mais assíduo em academias ou que leia artigos e matérias sem sensacionalismo e sim com base na saúde do seu organismo sabe, suspeita e/ou conhece alguém que tomou bomba ou algum suplemento não exatamente “regulamentado” para melhorar a performance ou dar um gás no próprio corpo e "PUF" ficou forte e musculoso(a).
A pergunta é: vale à pena?
A resposta rápida, mesmo que não seja exatamente a que se quer ouvir, é NÃO.
Especialistas – de professores de educação física, nutricionistas e médicos – ressaltam o risco do uso de anabolizantes e suplementos não regulamentados para chegar à esta forma irreal. Os riscos são VÁRIOS – e até o próprio bom senso alerta que tomar injeção de hormônio comprado de um “conhecido” não é exatamente uma das coisas mais sensatas que se pode fazer na vida.
Os riscos são conhecidos, mas não custa lembrar. De acordo com a Clínica Mayo, o uso de anabolizantes pode causar casos severos de espinhas e acne, tumores e disfunções no fígado, problemas de colesterol (aumento do colesterol ruim e diminuição do colesterol bom), mudanças de comportamento – indo de aumento da agressividade a depressão. Em homens, os riscos também se estendem a crescimento de seios, calvície, redução nos testículos, infertilidade e mudanças na voz. Mulheres arriscam mudanças de voz, aumento na quantidade de pêlos no corpo, hipertrofia do clitóris, calvície, infertilidade; uma masculinização que vai além dos músculos, num corpo antes feminino.
A facilidade com a qual se compra as ampolas de durateston, winstrol depot e deca durabolin (os anabolizantes mais comuns) impressiona os médicos e treinadores esportivos, porque não exige receita médica, fazendo com que muitos usuários comprem até mesmo dos colegas nas academias, o chamado "mercado negro dos esteróides".
Atenção mulheres!
Um dos principais problemas está apoiado na divulgação: mulheres que usam e ficam com o corpo perfeito, estimulam outras. O físico aumenta, a aparência melhora, a "sarada" desfila na praia, mas sua saúde está definhando.
Morte mais rápida:
A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) também alerta para o risco de problemas cardíacos e o fato de o uso de anabolizantes poder levar à morte em muitos casos. Isso somado ao risco de contrair HIV ou hepatite quando há caso de compartilhamento de seringas ou uso de material e procedimentos incorretos.
Alternativas?
Não há muito segredo: a boa forma se consegue com boa alimentação, exercícios regulares e uma boa dose de paciência e realismo. Depois de anos comendo errado ou se exercitando pouco, é irreal esperar que no primeiro mês de academia já se vá chegar ao corpo desejado, corpo esse IRREAL. Tenha senso do seu biotipo e vá em frente! Lembre que sua saúde está em primeiro lugar. Na dúvida, consulte um médico ou nutricionista: eles podem indicar suplementos alimentares saudáveis e ensinar boas táticas na hora da alimentação. No mais, é treinar e chegar à boa forma que se quer, COM SAÚDE.
Se você quiser salvaguardar seu coração: Malhe de cabeça fresca!
Pesquisadores da Universidade do Alabama, em Birmingham, nos Estados Unidos, concluíram que até mesmo uma atividade intelectual feita logo após a ginástica pode fazer a pressão arterial disparar. Eles pediram a dois grupos de voluntários que decorassem uma seqüência de letras. O primeiro, que acabara de malhar, sofreu um aumento de pressão muito superior ao da segunda turma, que não tinha se mexido. Os hipertensos correm maior risco de um dano cardiovascular, mas mesmo os que não sofrem disso estão sujeitos a uma arritmia, esclarece José Kawazoe Lazzoli, da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, que é cardiologista em São Paulo.
Curiosidade: Carecas, malhem com a cabeça literalmente fresca!
Os carecas são mais vulneráveis a dois efeitos da radiação solar que influem na atividade física: o aumento da temperatura interna e a elevação da freqüência cardíaca. Foi o que constatou um estudo da Universidade Federal de Minas Gerais. Donos de vastas (e crespas) cabeleiras foram monitorados durante uma hora enquanto corriam na esteira. Após alguns dias, passaram a máquina zero nas madeixas e repetiram o teste. Resultado: de cabeça raspada, apresentaram maior aquecimento corporal e batimentos mais acelerados. O cabelo encaracolado cresce para cima, e isso impede que os raios incidam diretamente sobre o couro cabeludo, diz o educador físico Leonardo Coelho, um dos autores. Se você é calvo, é obrigatório usar um boné de tecido leve para não prejudicar a evaporação do suor.
Fonte: Saude é vital - Abril / Pequenas alterações SaudemForma
O período gestacional compreende diversas mudanças corporais. A gestante sofre adaptações fisiológicas e anatômicas provocadas pelas necessidades funcionais e metabólicas
impostas pela gravidez.
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