Além de crianças, adolescentes, adultos, os idosos são um público que procura cada vez mais o Pilates, para então terem uma melhor qualidade de vida!
Com 102 anos, Dona Canô, a mãe de Caetano e Bethânia, é adepta do Pilates!
Prestes a completar 102 anos, no próximo 16 de setembro, Dona Canô mostra um dos segredos de sua vitalidade: não ficar parada, nunca! Ela segue uma rotina de execícios físicos com o pilates três vezes por semana em casa!
“A médica aconselhou exercícios depois que ela sofreu uma queda. Mas agora está tudo bem, graças a Deus, e ela continua com o pilates”, contou Maria Isabel.
Prestes a completar 102 anos, no próximo 16 de setembro, Dona Canô mostra um dos segredos de sua vitalidade: não ficar parada, nunca! Ela segue uma rotina de execícios físicos com o pilates três vezes por semana em casa!
“A médica aconselhou exercícios depois que ela sofreu uma queda. Mas agora está tudo bem, graças a Deus, e ela continua com o pilates”, contou Maria Isabel.
Dona Canô se exercita três vezes por semana com a ajuda de uma médica que vai de Salvador até Santo Amaro da Purificação para orientá-la. Ela possui uma barra afixada em seu quarto e também faz alguns exercícios com uma bola própria para pilates.
Fonte: Ego, Globo.com
